
Im)Perfect)
להיות טובה יותר לעצמך, בלי להתפשר על בינוניות

כמה נעים זה יהיה.
להיות פחות קשה עם עצמך.
את מצליחה לדמיין?
לעשות טעות ולהגיד:
“אוי, אני מצטערת.
אנסה להבין למה זה קרה
ואיך לא אחזור על זה שוב״.
לצאת לא רגישה
או לפספס משהו שחשוב למישהו ולהגיד:
“סליחה שפגעתי, זה מעציב אותי״.
לא לדעת משהו שאת מצפה מעצמך לדעת, ולהגיד:
“האמת שחשוב שאדע את זה.
אבדוק ואחזור אליך עם תשובה״.
קוסם לך?
את זה בדיוק נלמד בריטריט
להיות יותר בחמלה כלפי עצמך, בלי להתפשר על בינוניות
זו חוויה לא קלה להיות מאוד ביקורתית כלפי עצמך.
זה כאילו יש כל הזמן תיק שאת סוחבת על הכתפיים.
לפעמים את מצליחה להוריד אותו
ולדלג בקלות.
אבל רוב הזמן הוא מכביד ומוסיף מאמץ לכל מה שאת עושה.
אולי הוא מחזק ובונה שריר,
אבל הוא מוסיף עול לכל פעולה שאת עושה.
את יכולה להוריד אותו קצת,
בלי להיות בינונית,
או לוותר לעצמך.
עם מה תצאי מהריטריט?
כלים פרקטיים ופשוטים להפחתת ביקורת עצמית ולחיזוק ביטחון פנימי.
לתרגל שיח פנימי חדש - מצמיח, רך ומדויק, ששומר על הסטנדרטים שלך בלי לשחוק אותך.
לזהות בזמן אמת את הרגעים שבהם הקול הביקורתי משתלט, ולדעת מה לעשות במקום.
להבין לעומק את המנגנון של הביקורת העצמית - למה היא נדמית הכרחית, ואיך היא בעצם מחלישה.
וגם חיזוק מקבוצת נשים שמתמודדות עם דברים דומים
וחוברת דיגיטלית להטמעת הכלים
איפה ומתי נפגשות?
-
הסדנא מתקיימת ביום שלישי ה-30.9 (ערב לפני יום כיפור)
-
בהרצליה פיתוח, מיקום מדויק יימסר בהמשך
-
שעות הסדנא הן 19:00-22:30
-
יהיה כיבוד קל
-
אחרי הסדנא תקבלי חוברת דיגיטלית להמשך עבודה עצמית
עלות הריטריט כרגע היא 346 ש״ח

תראי מה אפשרי עבורך



הריטריט בשבילך אם את:
מותשת מהלקאה עצמית.
שואפת רחוק וגבוה, אבל לא מוכנה לשלם את המחיר של שיח פנימי כואב.
רוצה לפתח מערכת יחסים טובה עם עצמך, בלי לוותר על הסטנדרטים הגבוהים.
מאמינה ששינוי אמיתי קורה כשמניעים מתוך השראה, ולא מתוך בושה או פחד.









אנחנו רגילות לעשות חיבור
בין שאיפה למצוינות
להלקאה עצמית.
פישלתי -> אני אהיה קשה עם עצמי -> אלמד סוף סוף ולא אחזור על אותה טעות.
אבל במציאות קורה משהו אחר.
פישלתי -> אני מבקרת את עצמי -> אני מתביישת, אוכלת לעצמי את הראש, מפחדת שאני לא יכולה אחרת אבל כן דורשת מעצמי לא לפספס שוב.
והמון מהאנרגיה שהייתה יכולה להיות מוקדשת ללמידה והשתפרות,
ולתיקון האי נעימות שנוצרה,
הולכת על מחשבות בלתי נגמרות ובושה.
וזה כואב.
רגע לפני יום כיפור,
ניפגש לעצירה מהיומיום, כדי להתכנס רגע פנימה ולהוריד קצת את המשקל מהכתפיים.












אם אנחנו עוד לא מכירות אז נעים מאוד
אני ירדן ברזילי,
ואני עוזרת לנשים לוודא שיש להן נחת בעבודה, כבר עכשיו.
בשמונה השנים האחרונות הדרכתי וייעצתי למאות נשים, עצמאיות ושכירות,
איך להביא את עצמן לידי ביטוי באותנטיות ונינוחות.
המשימה שלי היא לעזור לכמה שיותר נשים עם סטנדרטים גבוהים לעשות את זה.
כי כשנשים עם סטנדרטים גבוהים משמיעות קול - כולם מרוויחים.




