At my Best
להיות במיטבך בעבודה ואחריה
החיים קצרים מדי בשביל לבזבז אותם על סטרס מהעבודה.
את חוזרת הביתה אבל הראש שלך עדיין במחשבות
על הבן אדם הבלתי נסבל הזה שאת נאלצת לעבוד איתו,
או מסגנון הניהול בחברה, שרק מוסיף מתח,
גם לא עוזר שתחושת הביטחון שלך בעליות וירידות כל הזמן.
יש רגעים שרק בא לך לעזוב, אבל לא תעשי את זה עכשיו
כי יש הרבה יתרונות במקום הזה,
או שזה עוד לא הזמן.
לפעמים זה מרגיש כאילו את צריכה לבחור בין 2 אופציות גרועות.
אבל זה לא ככה.
את יכולה להישאר רגועה גם מול האנשים הכי בלתי נסבלים בעולם,
את יכולה ליצור לעצמך נחת ורגיעה גם אם המנהלים שלך לא יודעים לנהל,
ואת יכולה לעשות דברים שיעזרו לך ולאנשים סביבך לזכור כל הזמן
כמה את מוכשרת ושווה,
בלי לתת לקולות חיצוניים לערער אותך.
את יודעת שכשתהיה לך נחת בעבודה,
תצליחי להיות סבלנית יותר עם הילדים, ויותר נוכחת.
גם הזוגיות שלך תשתפר,
תרגישי יותר סיפוק מקצועי ותחושת הגשמה,
ובכלל - החיים שלך יהיו הרבה יותר דומים לאיך שאת חולמת ומדמיינת אותם.
בשביל כל זה קיימת
At My Best - התוכנית הקבוצתית
בזכות התוכנית תוכלי
להציב גבולות
ולשמור על עצמך
לתקשר בנחת וביטחון
גם עם אנשים קשים
ולדעת שמקשיבים לך
לקבל את ההכרה וההערכה שמגיעות לך
לחוות פחות סערות רגשיות
ולהירגע מהר
או במילים אחרות - להיות רגועה, בעבודה שאת פורחת בה
התוכנית כוללת:
-
10 שיעורים קבוצתיים של שעה ו-45 דק׳, אחת לשבוע בזום
-
2 מפגשי ריטריט יום של 4 שעות בהרצליה
-
פגישה אישית של שעה באמצע התוכנית
-
ליווי כתוב בין המפגשים (בקבוצת פייסבוק משותפת)
-
מענה לשאלות והתייעצות על סיטואציות ספציפיות
-
חומרי העשרה מותאמים אישית (הפניות לפודקאסטים, ספרים, מאמרים)
-
ערכה אישית לנחת עם מגוון מוצרים תומכים
בנוסף
-
ליווי בחודשיים שלאחר סיום התוכנית - 4 פגישות קבוצתיות אחת לשבועיים
המחיר של התוכנית כולה הוא
3,450 ש״ח כולל מע״מ
(ניתן לחלק ל-6 תשלומים של 575 ש״ח)
כדי לקבל החלטה להצטרף, ולהיות שלמה איתה, אני מציעה 3 דברים שיכולים לעזור:
1. לקרוא את תוכנית המפגשים. אם הלב שלך רוקד והראש שלך אומר ״כן! זה בדיוק מה אני רוצה״, זה כנראה סימן שכדאי שתבואי.
2. אם התנסית כבר בשיטות טיפול ואימון שלא עזרו לך עם ההתמודדות של לחץ מהעבודה, יכול להיות שזה בגלל שחסר בהן החלק הפרקטי. בתוכנית אנחנו זזות על הציר בין ״מה לעשות״ (כלים פרקטיים) לבין ״איך להיות מסוגלת לעשות את זה״ (ביטחון רגשי).
3. בואי ניפגש, כאן את קובעת לך שיחה איתי ללא עלות, לשאול כל שאלה ולקבל את המידע שאת צריכה כדי להחליט https://calendly.com/yardenbarzilay/peace-at-work
תלמדי איך לשמור על ה- CENTER שלך
ולהישאר רגועה, למרות
החסרונות של מקום
העבודה שלך
הדרישות המאוד גבוהות
שלך מעצמך
התנהגויות בלתי נסבלות
של אנשים בעבודה
נושאי השיעורים
1. האצת תהליכי התפתחות אישית - 3 טעויות שמעכבות אותנו.
2. איך להנות מהרגישות שלנו במקום שהיא תכביד.
3. להירגע מהר ולשמור על יציבות רגשית.
4. לשלוט במחשבות הטורדניות, ובכל תגובה לא רצויה אחרת.
5. להציג גבולות בביטחון ונחת.
6. להעביר ביקורת בלי לשרוף את עצמנו.
7. לגרום לאנשים הכי קשים להקשיב לנו.
8. בניית ביטחון עצמי שלא מתערער.
9. להיות ולהרגיש מבוקשות במקום העבודה.
10. להישאר יציבות מול ביקורת.
11. לקבל החלטות ולהיות שלמה איתן.
עוד כמה דברים חשובים
אם אנחנו עוד לא מכירות אז נעים מאוד
אני ירדן ברזילי,
ואני עוזרת לנשים לוודא שיש להן נחת בעבודה, כבר עכשיו.
בשמונה השנים האחרונות הדרכתי וייעצתי למאות נשים, עצמאיות ושכירות,
איך להביא את עצמן לידי ביטוי באותנטיות ונינוחות.
המשימה שלי היא לעזור לכמה שיותר נשים עם סטנדרטים גבוהים לעשות את זה.
כי כשנשים עם סטנדרטים גבוהים משמיעות קול - כולם מרוויחים.
